در طول زندگیمان اتفاقات بسیار گوناگون مثبت و منفی رخ می دهد که کاملا اجتناب ناپذیر است. افکار و احساسات ما می توانند در زندگی به ما جهت دهند. افکار مثبت، ما را به سمت موفقیت می برند و افکار منفی وجودمان را به ورطه رکود می کشانند. باید مراقب باشیم که افکار منفی ما را تحت تاثیر خود قرار ندهند.
افکار و احساسات منفی می‌توانند باعث ایجاد آسیب‌هایی شوند که قابل دیدن نیستند اما اثارشان بسیار جدی است. پس این افکار را باید کنترل کرد. هر چند می گویند: حرف زدن ساده تر از عمل کردن است اما در ادامه چند پیشنهاد را به شما تقدیم می کنیم تا به کمک آن‌ها بتوانید منفی بافی را کنار بگذارید و مثبت اندیش بمانید.
- کتاب بخوانید. سعی کنید به صورت ماهانه کتاب هایی پر فروش در زمینه موفقیت بخوانید تا انگیزه لازم برای حرکت را داشته باشید
- با افراد مثبت اندیش تعامل کنید نه افراد سمی.
- با خطرات و مشکلات ناشی از منفی بافی آشنا شوید؛ چرا که این خطرات باعث می شود تمرکزتان را از روی منفی ها بردارید و به مثبت ها را بیندیشید.
- با هر مساله ای آگاهانه برخورد کنید.
- اگر بسیار درگیر افکار منفی هستید حتما به یک مشاور یا روان شناس مراجعه کنید.
- یک برنامه ریزی مرتب و منظم داشته باشید.
- سعی کنید با خود مهربان باشید. خود را برای اشتباهاتتان کمتر سرزنش کنید و اشتباهات گذشته خویش را فراموش کنید.
- زاویه دیدتان را نسبت به مسائل تغییر دهید یعنی جنبه های مثبت هر اتفاق را هم در نظر بگیرید.